lunes, 31 de agosto de 2009

Taller de Suelo Pelvico

Me voy a permitir recomendaros este taller personalmente por varios motivos:

1. Esta organizado en "La Madriguera" (Masajes y doulas). Centro de preparación al parto dirigido a mujeres conscientes que desean un parto natural y/o respetado. Eva Mendoza y Silvia Briz, dirigen este centro.

2. El curso esta basado en el Método de anatomía para el movimiento, creado por Blandine Calais-Germain. Conocí el método en un curso para monitores de yoga de la Escuela Nacional de Profesores de Yoga Darshana, y es un método vivencial y práctico, que busca la percepción y la autoconciencia corporal mediante practicas muy interesantes y sencillas.

3. Una adecuada percepción del suelo pelvico permite trabajar la musculatura perineal de forma que ganemos tono muscular simultaneamente a flexibilidad. Este equilibrio entre tono y flexibilidad es muy importante para la salud general (respiración, estado de los organos internos, ... ) y en particular para la salud reproductiva y sexual ...


Aquí tenéis la información del curso.

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ENTRENAMIENTO PROGRESIVO DEL SUELO PELVICO.
ANATOMIA. AUTONOMIA. AUTOCONOCIMIENTO

Impartido por: Anabel Gª Carabantes
Comadrona desde 1984. Formación en suelo pélvico con Blandine Calais-Germain, bailarina, fisioterapeuta y autora de libros de “Anatomía para el movimiento”. Master de terapeuta sexual y de pareja en Sexpol.

¿Qué es el suelo pélvico?
Es un grupo muscular voluntario que se aloja en la base del tronco ejerciendo funciones de sostén y protección de nuestros órganos sexuales.

¿Por qué es importante conocerlo?
Conocer la estructura y localización de nuestro suelo pélvico nos permite ser más conscientes y por lo tanto trabajarlo voluntariamente.

¿Para qué interesa trabajarlo?

HOMBRES Y MUJERES

  • Corregir la posición de la espalda
  • Mejorar nuestra sexualidad
  • Facilitar la circulación sanguínea y nerviosa
  • Evitar y mejorar los descolgamientos
  • de las vísceras abdominales.
  • Favorecer el buen funcionamiento
  • de las vísceras.
  • Ayudarnos en la emisión de voz
  • Ayudarnos en ejercicios físicos
  • Acompañar y facilitar la evacuación
  • Solucionar las pérdidas de orina

MUJERES

  • Acompañar y facilitar el parto
  • Recuperación posparto

HOMBRES

  • Prevenir y aliviar las alteraciones de la próstata
  • Controlar y mejorar la erección y eyaculación

Introducción.

La persona es una unidad de cuerpo, mente e influencia social.
La salud es el equilibrio entre estas tres partes y mi trabajo en el entrenamiento progresivo del suelo pélvico es desde lo físico por ser algo palpable, tocable, visible y disfrutable.

A partir del conocimiento completo del cuerpo accedemos a la conciencia, mejorando la autoestima y consiguiendo la energía necesaria para el uso y modificación de nuestro marco referencial (lo cultural, lo aprendido, lo social).

Estando equilibrados, sanos, la relación con nosotros mismos y con los demás se realizará desde el desarrollo personal.
Por lo tanto, para un conocimiento consciente del suelo pélvico y el periné superficial, partiremos de la anatomía e iremos profundizando.

Objetivos:

  1. Localización del suelo pélvico
  2. Observación de su movimiento
  3. Comprensión de sus funciones

Información:
Con un lenguaje claro y anatómico descubrirás dónde está localizado tu suelo pélvico, a través de

  • Láminas
  • Moldeados
  • Maquetas
  • Dibujos
  • Lo pondrás en práctica mediante
  • Movimientos
  • Respiración
  • Ejercicios

Lugar: “Masaje y Doulas ” (La Madriguera).
C/ León XIII 1-3 6ºc esc izq. Zaragoza

Fechas: Sábado 17 de 10 a 14 h y 16 a 20 h y Domingo: 18 de 10 a 14 h

Precio: 100 euros
Incluye todo el material de trabajo, temario y certificado de asistencia.

Contacto para confirmar: silbriz@gmail.com anabelgarcia@msn.com

El dinero se abonara el mismo día del curso.
Plazas limitadas


Fuente: Silvia Briz. (La Madriguera)

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